輪ゴムで歯の隙間（ジアステマ）を閉じる方法

必要なもの

• 歯用バンド（ゴムバンド）
• 歯科医師の診察

手順

ステップ1: 事前確認

まずは歯科医師に相談しましょう。歯用バンドは矯正装置より早く効果が出るとされていますが、個人差があります。治療期間は目安として2〜6か月です。医師は歯や顎の構造上の問題がないかチェックし、バンド使用が適切か判断します。歯が斜めに移動し歯茎が弱くなるリスクもあるため、専門家の許可を得てから使用してください。1パックあたり約19〜40ドル（2010年時点）で、ベニアやブリッジより経済的です。

ステップ2: 正しい装着

バンドの強さ・サイズ・色は製品によって異なります。隙間の両側の歯にバンドを掛け、歯の中央に位置させます。初めは就寝時のみ装着し、耐性を確認しましょう。メーカー（例：Orthofill）では1日12時間の装着を推奨し、満足できるまで継続します。効果が安定したら、2週間程度連続して装着し、変化が永久的か確認します。

ステップ3: 変化の確認

定期的に歯科医院でチェックすることをおすすめします。毎晩バンドは交換し、装着前に歯をしっかりブラッシングしてください。隙間が再び開いた場合は、再度バンドを装着します。初期の軽い違和感は歯が動いているサインですが、出血や激しい痛みがある場合は直ちに使用を中止し、歯科医師に相談してください。