親知らずを抽出してから4日後に何を食べますか？
- ソフトフード：マッシュポテト、アップルソース、ヨーグルト、プディング、オートミールなど、噛むのが簡単な柔らかい食品に貼り付けられます。
- 冷たい食品：冷たい食べ物は腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。アイスクリーム、アイスキャンディー、または冷凍ヨーグルトを食べてみてください。
- 液体：水分を補給するためにたくさんの液体を飲みます。水は常に良い選択ですが、フルーツジュース、スポーツドリンク、またはスープを試すこともできます。
- 硬い、カリカリ、または歯ごたえのある食品を避けてください。これらの食べ物は、あなたの癒しの歯茎を刺激し、痛みを引き起こす可能性があります。ナッツ、種子、ポップコーン、チップ、ハードキャンディーなどの食べ物は避けてください。
- 熱い食べ物を避ける：熱い食べ物はあなたの癒しの歯茎を刺激することもあります。食べる前に食べ物を冷やしてください。
- スパイシーな食べ物を避ける：辛い食べ物は痛みや炎症を引き起こす可能性があります。チリ、カレー、サルサなどの食べ物は避けてください。
- 酸性食品を避ける：酸性食品はあなたの癒しの歯茎を刺激する可能性があります。柑橘類、トマト、酢などの食べ物は避けてください。
医師の指示に従って、親知らずの抽出後少なくとも最初の1週間はソフトダイエットに固執することが重要です。口が癒されると、徐々により多くの固形食品を導入し始めることができます。