手作り歯磨き粉の作り方
自家製の歯磨き粉を作ると、コストを抑えながら口に入れる成分を自分で管理できます。フッ素など、使用したくない成分を避けられるのも大きなメリットです。市販の歯磨き粉と同等の洗浄力・消臭・抗菌効果を得るには、適切な材料を選ぶことが重要です。以下のレシピは、歯をきれいにし、口臭を抑え、細菌を除去できる手作り歯磨き粉の作り方です。
必要な材料
- ココナッツオイル 大さじ2
- ベーキングソーダ（重曹） 大さじ2
- ミントエッセンシャルオイル（ペパーミントまたはスペアミント） 4滴
- 粉末ステビア ひとつまみ
- プラスチック製スプーン
- ボウル
- 蓋付きガラス瓶（保存用）
作り方
ボウルにココナッツオイル大さじ2を入れます。ココナッツオイルは抗真菌・抗菌作用があります。
重曹大さじ2を加え、歯の汚れを落とし、口臭を抑える効果があります。全体をよく混ぜます。
ミントエッセンシャルオイル4滴（ペパーミントやスペアミント）を加え、清涼感のある味にします。再度混ぜます。
粉末ステビアをひとつまみ入れ、甘みをプラスします。全体が均一になるまで混ぜます。
完成した歯磨き粉を蓋付きのガラス瓶に移し、常温で保存します。使用時は歯ブラシにエンドウ豆大の量を取り、普段通りにブラッシングしてください。