ホワイトニングトレイの正しい使い方と必要なアイテム

必要なもの

• 知覚過敏用歯磨き粉
• ADA認定または歯科医師処方のホワイトニングジェル
• デンタルフロス

使用手順

1. ホワイトニングトレイの使用開始3週間前：知覚過敏用歯磨き粉で1日2回歯を磨き、歯を慣らします。
2. トレイを装着する直前に歯を磨き、フロスで歯間を清掃します。口内に切り傷や擦り傷がないか確認してください。
3. トレイが清潔で乾いていることを確認します。
4. ジェルを入れる前に、トレイが口にしっかりフィットするか試着します。
5. トレイの凹部に少量のジェル（線状または滴状）を入れ、過剰に入れないよう注意します。
6. トレイを口に入れ、歯にしっかり密着させ、ジェルがはみ出さないようにします。
7. 指やティッシュ、歯ブラシで歯茎に付着した余分なジェルを取り除きます。
8. 初回は30分～1時間装着し、徐々に2～3時間、または就寝時に装着できるように時間を延長します。
9. 装着時間が終了したらトレイを外します。
10. 口をよくすすぎ、余分なジェルを歯ブラシで除去します。
11. トレイは温かい水と歯ブラシで洗浄し、乾かします。
12. 通常の歯磨きやフロスなど、日常の口腔ケアを続けます。
13. この手順を毎日繰り返し、2～4週間続けます。