白い舌ができる原因と対処法

白い舌は口内で比較的よく見られる症状で、さまざまな要因が関与します。以下に主な原因とその特徴をまとめました。

白い舌の主な原因

• 口腔カンジダ症（口腔真菌症）：
  カンジダ・アルビカンスという真菌が増殖し、舌に白っぽいまたは黄色がかったコーティングが現れます。
• 扁平苔癬（へんぺいさいしん）：慢性的な炎症性皮膚疾患が口腔内に波及し、舌に白い斑点や線状の斑が出ます。
• 白板症（はくばんしょう）：タバコ使用と関連することが多く、舌にこすっても取れない白い斑が現れます。
• 舌地図症（じょうちずしょう）：良性の状態で、舌に赤い平滑な斑ができ、その周囲に白い境界が見られます。
• 脱水症状：十分な水分を取らないと舌が乾燥し、白くなります。
• 口腔衛生不良：歯磨きやデンタルフロスが不十分だと、舌に細菌やプラークがたまり白く見えることがあります。
• 喫煙：タバコの刺激で舌の表面が炎症を起こし、白くなることがあります。
• 特定の薬剤：抗生物質、抗真菌薬、化学療法薬などが舌の白化を引き起こすことがあります。

治療と受診の目安

多くの場合、白い舌は無害で特別な治療は不要です。しかし、次のような状況がある場合は、歯科医師や医師の診察を受けることをおすすめします。

• 白い斑が数日以上消えない
• 痛み、出血、味覚異常を伴う
• 口内全体に広がっている、または急に広がった
• 基礎疾患（糖尿病、免疫低下など）がある

適切な診断を受けることで、必要に応じた抗真菌薬や生活習慣の改善指導が行われます。