あなたの歯は敏感ですか？
敏感な歯に寄与する可能性のある多くの要因があります。
* ガム不況： これは、歯茎が歯から後退し、エナメル質の下の組織の層である象牙質を露出させるときです。象牙質はエナメル質よりも多孔質なので、外部刺激によってより簡単に刺激されます。
* 虫歯： キャビティは、高温および寒い温度が象牙質に到達できるようにする歯の穴を作成できます。
* ひび割れた歯： 歯の亀裂は、細菌が象牙質に到達することを可能にし、感受性を引き起こすことができます。
* 摩耗した歯のエナメル： エナメルは、ブラッシングが強くなりすぎたり、歯を挽く、酸性の飲み物を飲むなどの要因があるため、時間の経過とともに摩耗する可能性があります。これにより、象牙質が暴露され、感度が発生する可能性があります。
* 歯周病： 歯周病は、歯茎が炎症を起こして後退する可能性があり、象牙質を露出させて感受性を引き起こす可能性があります。
敏感な歯を経験している場合、痛みを管理し、歯を守るためにできることがたくさんあります。
* 敏感な歯に歯磨き粉を使用します。 これらの歯磨き粉には、象牙質の尿細管をブロックするのに役立つ成分が含まれています。これは、歯の神経に熱と冷感を伝えるチャネルです。
* 感度を引き起こす食べ物や飲み物を避けてください。 これには、温かい食べ物や冷たい食べ物、飲み物、甘い食べ物、酸性の食べ物が含まれます。
* ブラッシングとフロスをするときは優しくなります。 柔らかい毛の歯ブラシを使用して、優しくブラシをかけます。エナメル質を損傷し、より敏感にする可能性があるため、歯を激しくこすりすぎないようにしてください。
* 歯科医を参照してください。 敏感な歯が重度または持続性がある場合は、歯科医をご覧ください。彼らはあなたの感受性の根本的な原因を診断し、最良の治療オプションを推奨することができます。
ここに、感度を減らすのに役立ついくつかの追加のヒントがあります。
* 歯を挽かないでください。 歯研磨はエナメル質を損傷し、より敏感にすることができます。歯を粉砕する場合は、マウスガードについて歯科医に相談してください。
* たくさんの水を飲みます。 水は歯からプラークとバクテリアを洗い流し、歯茎を健康に保つのに役立ちます。
* 健康的な食事を食べます。 健康的な食事を食べると、歯や歯茎を健康で強く保つのに役立ちます。
* 甘い食べ物や飲み物を避けてください。 甘い食べ物や飲み物は、エナメル質を損傷し、より敏感にすることができます。
* 定期的に歯科医をご覧ください。 定期的な歯科検診と清掃は、敏感な歯につながる可能性のある問題を特定して治療するのに役立ちます。