汚れとタルタルを除去する方法

歯石は、歯を硬化させた鉱物堆積物またはプラークで構成されています。歯石は多孔質であるため、非常に簡単に汚れます。歯石の最良の治療法は予防です。定期的にブラッシングすると、歯からプラークが緩むのに役立ちます。これは、歯石の問題に役立ちます。歯石の蓄積があり、歯の汚れに気づいた場合、毎日の習慣をいくつか変えるだけで汚れを排除できます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 歯ブラシ
• 歯磨き粉（歯石制御）
• floss
• 健康食品（ニンジン、セロリ、リンゴ）
• 防腐剤マウスウォッシュ（リステリンなど）
• 小さじ。重曹
• salt

もっと見せてください

手順

1. • 1

     毎日、少なくとも1日に2回歯を磨きます。フロスデイリー、これはプラークを取り除くのに役立つため、後に硬化してタルタルの蓄積に変わる可能性があります。

   • 2

     コーヒー、紅茶、ソーダ、赤ワインなどの汚れのような飲み物を避けてください。これらの飲み物を消費することを選択した場合は、歯を飲み終えたらすぐに歯を磨きます。

   • 3

     ニンジン、セロリ、リンゴなどの健康的でカリカリの食べ物をおやつ。これらの食品は、歯に残された食物粒子を自然に除去するのに役立ちます。

   • 4

     朝と夕方にうがい薬ですすいでください。防腐剤のうがい薬は、タルタルの前駆体であるプラークを除去することが示されています。

   • 5

     小さじ1を結合します。塩のピンチでソーダの重曹。歯ブラシを混合物に浸し、よくブラシをかけます。これは、歯の見苦しい汚れを取り除くのに役立ちます。

   • 6

     6か月ごとに歯科医を訪問して、掃除してチェックしてください。歯科医を見ることは、歯から不要なプラークを取り除く唯一の方法です。まだ汚れた歯に問題がある場合は、歯科医とホワイトニングのオプションについて話し合ってください。