歯を磨くことができますか？

はい 。

歯を1日2回磨くことが重要ですが、それらをあまりにも多く磨くと、実際に歯や歯茎を損傷する可能性があります。ブラッシングが強すぎるか頻繁にブラッシングすると、歯のエナメル質を摩耗させ、感受性、痛み、キャビティのリスクが高くなります。さらに、ブラッシングが多すぎると、歯茎が刺激され、炎症を起こし、赤く、腫れます。 In some cases, brushing too much can even lead to receding gums, which can expose the roots of your teeth and make them more susceptible to decay.

ブラッシングに関連する問題を避けるために、それが重要です：

- 毎回2分間、歯を1日2回磨きます

- 柔らかい毛の歯ブラシを使用します

- ブラッシング時に穏やかな圧力をかけます

- 酸性の食べ物や飲み物を食べたり飲んだりした直後にブラッシングを避けてください

- 検査や掃除については、歯科医を定期的に参照してください