ジュースでついた歯の汚れを取り除く方法

ジュースは色素が強く、特にぶどうジュースやクランベリージュースは歯にシミや黄ばみを残すことがあります。ですが、飲むのをやめる必要はありません。飲んだ後すぐに適切なケアを行い、定期的にホワイトニングを行うことで、好きなジュースを楽しみながら白く健康な歯を保てます。

必要なもの

ストローを使ってジュースを飲む。歯に直接触れさせないことで、着色のリスクを減らします。
ジュースを飲んだ後はすぐに水で口をゆすぎ、30分程度は他の食べ物や飲み物（特に色の濃いものや黒茶など）を摂取しないようにします。ジュースの酸はエナメルを一時的に弱め、シミがつきやすくなります。
氷のように極端に冷たいジュースは避けましょう。冷たい液体はエナメルの毛細孔を開き、色素が浸透しやすくなります。
自宅用ホワイトニングキットで歯を明るくします。トレイや過酸化水素ストリップは、長時間薬剤を歯に接触させられるため効果的です。製品の使用方法を守ってください。
ホワイトニング歯磨き粉でブラッシングします。新たなシミの付着を防ぐタイプを選び、歯表面に保護層を作って今後の着色をブロックします。