健康な口：これらのことは助けたり傷つけたりしますか？
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| 1日2回ブラッシング|ヘルプ|虫歯や歯周病を引き起こすプラークと細菌を除去します。 |
| 1日1回フロス|ヘルプ|歯ブラシが届かない歯の間からプラークとバクテリアを取り除きます。 |
|マウスウォッシュの使用|助けたり傷つけたりする|細菌やプラークを減らすのに役立ちますが、ブラッシングやフロスを置き換えるべきではありません。いくつかのうがい薬にはアルコールが含まれている可能性があり、口から乾燥して空洞のリスクを高めることができます。 |
|甘い食べ物や飲み物を食べる|傷|砂糖は、空洞を引き起こすあなたの口の中で細菌を供給します。 |
|喫煙|傷|喫煙は歯茎に損害を与え、歯周病や口腔がんのリスクを高めます。 |
|アルコールを飲む|傷|アルコールは口から乾燥し、空洞のリスクを高めることができます。 |
|定期的に歯科医を訪問しない|傷|定期的な歯科検診は、より深刻になる前に、早期に問題を特定して治療するのに役立ちます。 |