家族計画と避妊

家族計画は、カップルが直面している最も重要な問題の1つです。これは通常、「何人の子供を持ちたいですか？」という質問から始まりますが、会話はそこで止まるべきではありません。多くの異なる要因は、家族計画に関する決定に影響を与え、避妊薬の多くの選択が利用可能であり、時には予期しない問題に直面する必要があります。

1. 家族計画

   • 家族計画は、いつ子供を持つかを決定し、避妊を使用して適切なタイミングでそれを実現するという意図的な行為です。 「子供が欲しいですか」から始めて、探検する他の質問がある子供の数を決定する前に。いつ子供を持つかを決めることは複雑です。キャリア目標またはその他のライフプランと経済的安定性を考慮する必要があります。質問を含め、感情的および個人的な問題を方程式に追加する必要があります。必要なライフスタイルの変更の準備はできていますか？あなたは子供を育てるのに必要な時間を費やす準備ができていますか？両方のパートナーは、これらすべての問題について合意していますか？保育園が必要ですか、それとも私たちの一人が家にいますか？規律へのアプローチは何ですか？これは大きなコミットメントであることを思い出し、期待が現実的であることを確認してください。

   避妊

   • 避妊は妊娠の意図的な予防です。これは多くの方法で達成できますが、有効性と労働方法の異なるレートがあります。もちろん、最も効果的な避妊は禁欲です。 Planned Parenthoodの有効性チャートによると、子宮内デバイスの有効性は99％で、経口避妊薬は92％から98％の効果があります。パッチ、リング、および経口避妊薬にはすべて、卵が放出されないようにホルモンが含まれています。コンドームやダイアフラムなどのバリア技術は、75％から85％効果的です。コンドームは、性感染症からも保護する避妊の唯一の形式です。

   不妊意識

   • この方法は、女性が妊娠する可能性が最も高い場合の妊娠を防ぐために使用できます。目標は、卵子が排卵後1日間しか受精しないため、排卵がいつ起こったかを識別することにより、女性がいつ肥沃であるかを知ることです。特定の物理的変化は排卵を示しており、これらは、基底体温度をとる、または月経期間をチャート化してサイクル内のどの日が最も肥沃であるかを決定することにより、黄体形成ホルモンを測定する尿検査で監視できます。

   妊娠の計画

   • 妊娠する時が来たと判断した場合は、赤ちゃんの健康を改善するために取ることができるいくつかのステップがあります。余分なビタミンを摂取し、十分な葉酸を摂取するように注意してください。これは、赤ちゃんの神経管欠陥から保護するために、受胎前および妊娠中に摂取する必要があります。処方薬でない限り、喫煙、アルコールを飲む、または薬物を服用するのをやめ、胎児にもたらす可能性のある脅威について医師に話しかけました。喫煙は、流産、早産、低出生体重、妊娠中のアルコールを引き起こす可能性があり、胎児のアルコール症候群につながる可能性があります。また、男性はアルコール、喫煙、ステロイド、またはサウナとホットタブを制限する必要があります。これらはすべて精子数に影響を与えるためです。

   合併症

   • 常に合併症を計画することはできませんが、潜在的なリスクを認識するのに役立つ場合があります。年齢は、妊娠する女性の能力と赤ちゃんの健康に影響を与える重要な要因であることを忘れないでください。一部のカップルは、ついに家族を始めるという決定を下し、妊娠を困難にする健康上の問題があることを発見します。家族で走って懸念を引き起こす遺伝的特性を知っている場合は、あなたの医師と話をして、遺伝子を運ぶか、遺伝子検査を受ける可能性を見つけてください。