スピーチに肯定的な肯定を埋め込む方法

肯定は、宣言または真実と存在の声明です。定期的に繰り返されると、肯定は、個人が自分自身と世界を見る方法を変える可能性があります。あなた自身や他の人へのあなたの毎日のスピーチに積極的な断言を埋め込むことは、あなたの潜在意識に浸透し、あなたの人生にプラスの効果につながる可能性のある行動を作り出します。

手順

1. • 1

     あなたが満足のいく変化を望んでいるあなたの人生の分野を考えてください。あなたの人生のどの部分が機能していないかを考えてください。これらの分野での肯定を適切にモデル化できます。

   • 2

     変更したいエリアに向けられた断言のリストを書いてください。ネガティブな言語の使用や不要なものをリストすることは控えてください。たとえば、「私は借金を持っていません」は「私は繁栄していて豊富です」よりも効果が低いです。

   • 3

     目を覚まして寝る前に、あなたの断言を自分に大声で言ってください。私たちが目を覚ますか、眠りにつくと、脳の波は遅くなり、情報は意識を上回り、潜在意識に到達することができます。変化が起こることができるのは潜在意識の中にあります。 Maxwell Maltzによる「Psycho-Cybernetics」などの本は、この現象の詳細を提供します。

   • 4

     あなたがあなたの肯定に反対する考えを持っているとき、あなたの断言を大声で、または静かに言ってください。否定的な思考はあなたの肯定的な肯定をキャンセルすることができます。否定的な考えや経験を持つ間、あなたの肯定的な肯定を繰り返して、最終的に否定的なものを肯定的に置き換えます。

   • 5

     あなたの家や車の周りにあなたの断言を投稿して、それらを定期的に見ることができるようにしてください。あなたの肯定を一貫して見ると、あなたがあなたの人生でやりたい変化をさらに思い出させます。