労働収縮をスピードアップする方法

収縮は、早期労働として知られている最初の段階ではしばしば弱く不規則です。不規則な収縮は、より長い労働力をもたらす可能性があり、早期労働は数日間続くことがあります。長期間労働中にいることの危険性には、脱水と身体的疲労が含まれ、胎児の健康に影響を与える可能性があります。収縮を規制し、労働力を高速化するためには、薬が必要になる場合があります。麻薬を含まない出産を望むなら、自然に速度を上げるために収縮を上げようとすることができるいくつかのテクニックがあります。

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必要なもの

• 赤いラズベリーリーフティー

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手順

1. • 1

     歩き回る。歩くことで、体が重力で作業して、赤ちゃんを適切な出産位置に置くことができます。子宮頸部への下向きの圧力は、より強く、より定期的な収縮を誘発する可能性があります。痛みを伴うか、非常に不快な場合は歩かないでください。疲れを避けるために定期的に休んでください。

   • 2

     赤いラズベリーリーフティーを1杯か2杯飲んでください。赤いラズベリーリーフティーは、子宮と骨盤筋をトーン化し、収縮をより強く、より効率的にします。妊娠34週間のときに飲み始めると最適に機能しますが、労働中にも飲むことができます。また、水分補給を維持するのにも役立ちます。

   • 3

     膀胱を頻繁に空にします。特に、たくさんの水を飲んでいるか、静脈内輸液に夢中になっている場合は、頻繁に空にします。完全な膀胱は、赤ちゃんの頭の降下をブロックできます。赤ちゃんの頭が子宮頸部に押し付けられると、収縮は一般に強くなり、速くなります。

   • 4

     マッサージやアロマセラピーなどのストレスを和らげるのに役立つ技術を実践します。重度のストレスは、感情的なジストキアを引き起こす可能性があります。感情的なディストキアでは、子宮の循環が減少し、不規則で非効率的な収縮を引き起こします。