出生後の母親の世話をする方法

赤ちゃんのように、母親は出生後のケアとサポートも必要です。産後の期間は、赤ちゃんの出産後に始まり、身体的および感情的な調整の時期です。 6〜8週間、または母親の体が妊娠前の状態に戻るまで続くことがあります。女性は、産後の期間中に赤ちゃんの世話をする方法を学ぶだけでなく、力を取り戻すために自分自身を世話する必要があります。母親は、この段階を通過するのを助けるために外部の支援を必要とする場合があります。出産後の支援源には、ドゥーラスとして知られるプロの世話人や家族や友人が含まれます。

手順

1. • 1

     母親を快適にします。彼女は、特に帝王切開を持っている場合、腫れた胸、ガスの痛み、痛み、吐き気を経験している可能性があります。綿毛の枕と健康的なスナック、水、ベッドの近くに赤ちゃんのベビーベッドを置きます。

   • 2

     安らかな雰囲気を作ります。掃除、料理、洗濯、食料品の買い物など、家の周りの責任を支援します。母親が眠ることができるように、赤ちゃんや他の子供を見てください。母親が母乳で育てていない場合は、彼女が休むことができるように赤ちゃんを養うことを申し出てください。

   • 3

     栄養価の高い食事を調理して、女性が身体的に回復するのを助けます。新鮮な果物や野菜、繊維、水や牛乳などの液体を提供し、1日以上続く食事を調理します。お腹が空いたら食べるように母親にアドバイスしてください。彼女は食事をスキップしてはいけません。

   • 4

     母親が感情的な問題に対処するのを助けます。多くの女性は、出産後に「ベビーブルース」または「産後の青」を手に入れ、不安、不機嫌、泣き声、うつ病を経験します。彼女が泣いて彼女の気持ちについて話させ、彼女が経験していることが正常であると彼女に安心させます。

   • 5

     医師から助言されているように、彼女が歩いて産後の運動をするように勧めます。軽いエクササイズは、母親が出生後に体調を取り戻し、ストレスを軽減するのに役立ちます。女性は極端な食事や急速な減量レジメンに従事すべきではありません。

   • 6

     母親に、医師の予約や、彼女が留守中に赤ちゃんを見ることを申し出ます。女性は出生後2〜6週間後に健康診断を受けている可能性があり、予約中に新生児を扱うことは困難です。

   • 7

     ゲストを楽しませる。彼女は疲れすぎて訪問者に対処できないかもしれません。電話やメッセージを録音することもできます。