分娩中に出産ボールを使用する方法

出産ボールは、出産中に女性を慰めるために使用される大きなボールです。それらは通常、女性が自然に出産し、薬を投与せずに出産することを選択して、子宮収縮の不快感を和らげ、労働をより迅速に進めるのを助けるときに使用されます。ウェブサイトDr. Spockによると、出産ボールは、胎児が不整合されており、出産運河を適切に進めていないときに、胎児の乳児を適切な出産位置に移すのにも役立ちます。

手順

1. • 1

     素足を床にしっかりと植えてボールに座って、足を快適に広げます。サポート担当者があなたを後ろから抱きしめ、背中をマッサージすることはしばしばあなたの安定性を維持するのを助けながら大きな安reliefを提供します。

   • 2

     静かに揺れたり、座っている位置から上下に跳ね返ります。収縮中は、背中から圧力をかけ、重力を使用して労働をより迅速に進行するため、特に役立ちます。

   • 3

     ボールをベッドの隣に置き、ボールに座っているままベッドに上半身を傾けます。これにより、体重が減り、収縮が痛みを軽減します。

   • 4

     上半身をボールの上に支えながら、床にひざまずきます。ボールに寄りかかっている間、骨盤を前方と後方の動きで傾けます。この位置は、胎児が向きを変えたときに適切に整列するのに役立ちます。

   • 5

     さまざまなポーズを練習してから、あなたが経験する特定の収縮の不快感を軽減するバリエーションを試してください。