排卵日に基づいて期日を計算する方法

赤ちゃんの妊娠年齢は、母親の最後の期間の初日までに計算されます。平均月経周期は28〜32日です。排卵は通常、期間後2週間後、または28〜32日間のサイクルの11日から20日目に発生します。排卵は、体が卵を放出するときの月経周期の特定の段階です。毎月の月経周期が異なる可能性があるため、正確な日を特定することは困難です。平均妊娠は38週または266日です。排卵の推定日から始めることにより、期日を計算します。

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必要なもの

• 卵巣予測子キット

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手順

1. • 1

     月経サイクルを追跡します。毎月サイクル間の日数をカウントします。排卵は通常、次の期間の2週間前に発生します。月経周期が28日間走る場合、各サイクルの14日目に排卵する可能性があります。排卵段階の14日目から、期日を計算します。サイクルが数か月長く、他の月が短い場合、排卵段階はサイクルの8日目から20日目の間にあります。

   • 2

     排卵の兆候を探してください。この段階でホルモンが体内で増加するにつれて、乳房はより柔らかくなります。下腹部でけいれんを経験するかもしれません。一部の女性は、卵が放出される側でこれらのけいれんを経験します。これらの症状が発生した場合は、カレンダーに記録して、日を追跡してください。これらの症状を経験する時間に基づいて、期日を計算します。

   • 3

     体温をチャートします。排卵段階でわずかに上昇します。基底体温度（BBT）と呼ばれると、通常の体温は98.7です。この段階では、温度は通常よりも.4度高くなる可能性があります。毎日同時に温度を撮ります。温度の高さが表示されたら、温度と日付をチャートします。あなたは48時間の期間の上昇を探しています。これが発生したら、日付を排卵段階として文書化します。

   • 4

     頸部チェックを実施します。排卵期には、子宮頸部の粘液が増加します。ほとんどの女性は、この段階でパンティーライナーを着る必要性を感じるでしょう。 2本の指の間に粘液の一部を取り、指を引き離します。粘液が壊れずに約1インチの指の間に伸びる場合、あなたは排卵していて、最も肥沃です。これが毎月発生する時期を追跡することで、いつ排卵しているかのアイデアが得られます。これに基づいて、期日計算をチャートします。

   • 5

     排卵予測キットを購入します。これらのテストを使用すると、尿中のLHのレベルを測定できます。 LH（黄体形成ホルモン）は、下垂体前葉で生成されるホルモンです。あなたの体がLHサージを取得すると、排卵を引き起こします。排卵予測キットは、これがいつ起こるかを知ることができます。あなたの体が排卵しているときに確認する正確な読み取りが得られます。排卵段階の日付をチャートします。