出産後にシャワーを浴びるのは一般的ですか？

出産後の入浴・シャワーは一般的です

出産後、多くの産婦人科や助産師は、産後の清潔を保つためにシャワーや入浴を勧めています。医師や看護師がサポートしながら、安心して身体を洗うことができます。

医療スタッフのサポート内容

• 温かいタオルで全身を拭く。
• シャワーや浴槽へ安全に移動できるよう介助する。
• 石鹸、シャンプー、タオルを提供する。

入浴時のポイント

・温度はぬるま湯（約37〜38℃）を選び、熱すぎるお湯は避けましょう。

・強くこすらず、優しく洗い流すことで皮膚の刺激を防げます。

・特に汗や分泌物が溜まりやすい背中・脇の下・会陰部は念入りに洗いましょう。

・膣内は刺激の強い石鹸やデリケート用洗浄剤は使用せず、外側だけを流水で洗い流す程度に留めます。

入浴後のケア

清潔なタオルでやさしく水分を拭き取り、清潔な衣服に着替えます。必要に応じて、低刺激性の保湿クリームを薄く塗布すると、乾燥やかゆみを防げます。

不明点や不安がある場合は、必ず担当医や助産師に相談してください。