十代の喫煙と戦う方法

両親は、子供のタバコの使用に信じているよりも大きな影響を与えます。調査によると、子供と喫煙の危険性について話し合う親は、たとえ親が喫煙をしても、子供が喫煙を開始する可能性を大幅に減らします。あまり強力ではない影響は、映画、音楽、テレビなどです。疾病管理予防センターによると、2007年の時点で、高校生の20％がタバコを吸っています。親の議論は、子供や10代の若者を無煙に保つことにプラスの影響を与える可能性があります。

手順

1. • 1

     タバコの使用と喫煙の危険性について5歳か6歳の子供と話し始めてください。

   • 2

     子どもたちが成熟するにつれて、喫煙のリスクをより詳細に説明してください。子供が知っている人が、たばこ関連の病気に苦しんでいる、または死亡したことを知っている場合、それについて開いてください。がんや心臓や肺関連の問題など、喫煙が引き起こす損害を子供に伝えてください。喫煙は、全体的な臭い、口臭、歯の問題、歯、爪の染みなど、個人的な外観にもたらされます（参考文献4）

   • 3

     ロールプレイングを使用して、ピアプレッシャーと喫煙を含む可能なシナリオを実行します。多くの青少年はしばしば11歳または12歳で最初のタバコを試し、14歳までに中毒になりました。あなたの子供の友人が誰であるかを知り、仲間のプレッシャーについて話し、「いいえ」と言う提案を提供します

   • 4

     あなたが過去に喫煙したことがある場合、またはまだ喫煙した場合でも、あなたの個人的な経験についてあなたの子供に話してください。あなたの言葉は重要です。あなたがどのように喫煙を始めたのか、そしてあなたがその時に考えたことの物語を語ってください。あなたがやめたいこととそれがどれほど難しいかを説明してください。あなたの子供に、それがあなたに費用がかかったものを伝えてください - 健康的、経済的、社会的に。あなたの家を煙のない状態に保つことは、あなたの10代の喫煙も阻止するのに役立ちます。