アルコール依存症は飲酒をやめると体重が増えますか？
1。アルコールにはカロリーが含まれています。したがって、人々が飲酒をやめると、カロリーが少なくなります。これは減量につながる可能性があります。しかし、多くのアルコール依存症も食事が貧弱で、過食を起こしやすいです。彼らが飲むのをやめると、彼らは不健康な食べ物を食べ続け、体重を増やすかもしれません。
2。アルコールは食欲を抑えることができます。したがって、人々が飲酒をやめると、食欲の損失を補うためにもっと食べ始めるかもしれません。
3。アルコールは体の代謝に影響を与える可能性があります。したがって、人々が飲酒を止めると、代謝が遅くなり、体重増加につながる可能性があります。
4.アルコールは睡眠を妨げる可能性があります。したがって、人々が飲酒をやめると、彼らはよりよく眠り始めるかもしれません。これにより、食欲と体重の増加につながる可能性があります。
5。アルコールは脱水を引き起こす可能性があります。したがって、人々が飲酒をやめると、より多くの水を飲み始める可能性があり、それが水分保持と体重増加につながる可能性があります。
飲酒を止めるすべての人が体重を増やすわけではないことに注意することが重要です。体重を減らす人もいれば、同じ体重を維持する人もいます。重要なのは、健康的な食事を食べたり、定期的に運動するなど、飲酒を止めた後に健康的なライフスタイルの選択をすることです。