手洗浄に関する情報

手洗いは、バクテリアを避け、病気になる主な方法です。手はしばしばドアハンドルや細菌のあるカウンタートップなどの表面に触れます。手を洗う時期、手洗い方法、使用する石鹸の種類、洗浄時に何を避けるべきかを知ることが重要です。手を消毒し、細菌や細菌から離れたままにしておくことは、健康を維持することと診療所への旅行の違いかもしれません。

1. いつ洗うか

   • 生殖質をなくすために、手洗いは1日を通して行う必要があります。食べ物を準備したり、食べたり、傷を治療したり、薬を服用したり、コンタクトレンズを挿入または取り外したりする前に、手を洗ってください。逆に、さまざまな活動の後に手を洗うことも重要です。トイレを使用したり、食べ物を準備したり、動物に触れたりした後、手を洗ってください。ゴミを処理したり、病気の人に触れた後に手を洗ってください。

   洗浄方法

   • 手洗いは、石鹸と水の2つのものを含める必要があります。このプロセスには、手を流水で濡らし、石鹸を塗り、よく旋回し、少なくとも20秒間手を激しくこすることが含まれます。石鹸は、粉末、液体、またはバーの形にすることができます。手をこすった後、利用可能な場合は温水で洗い流します。エアドライヤーまたは自動使い捨てタオルディスペンサーを使用すると、汚れたタオルの使用や細菌のある機械に触れることを避けることができます。手を洗った後、使い捨てタオルを使用して蛇口をオフにし、細菌を避けてください。

   子供

   • 子どもたちは頻繁に手を洗うことで健康を維持する必要があります。大人は子供にプロセスを示す必要があります。彼らに興味を持ち続けるために、親または大人は「ハッピーバースデー」を歌いながら子供に手を洗わせてもらう必要があります。大人は、子供向けの目のレベルでリマインダーカードを配置することもできます。子どもたちが蛇口に到達できるように、シンクの下にステップスツールを保管してください。シンクが利用できない場合、子供はアルコールベースの消毒剤を使用する必要があります。子どもたちはまた、細菌の拡散を避けるために学校や保育の環境で手を洗うことを学ぶべきです。

   石鹸

   • 手洗いにはバー、パウダー、または液体石鹸を使用できますが、定期的に掃除するホルダーにバー石鹸を保管してください。手をつないで避けるために、温水で軽度の石鹸を使用します。刺激を避けるために、手を一緒にこすりつけるのではなく、一緒に軽くたたいてください。その後、ハンドローションを塗り、肌に潤いを与えます。
     .

   避けるべきもの

   • 手洗いのときは、細菌を広げる可能性のある湿った布の使用を避けてください。水のプールではなく、流水の下で手を洗います。それらが定期的に洗濯されない限り、スポンジを使用しないでください。