無料CPRガイド

成人・幼児へのCPR（心肺蘇生）

1. 胸骨圧迫（30回）

   被救助者が反応しないか、正常に呼吸していないことを確認したら、すぐに119に通報し、側に留まります。胸骨の中心に片手のかかとを置き、もう一方の手をその上に重ねて指を組みます。胸を約5cm（2インチ）押し下げ、胸が自然に戻るのを待って再び押し下げます。この動作を1分間に100回のペースで30回繰り返します。

2. 人工呼吸（2回）

   被救助者の頭を後方に傾け、顎を持ち上げて気道を確保します。鼻をつまみ、口を完全に覆って息を吹き込みます。胸が上がるまで息を吹き込み、胸が落ちたら再度吹き込みます。胸骨圧迫30回と人工呼吸2回を交互に行い、2分間（または5サイクル）続けます。2人で行う場合は、1人が胸骨圧迫5回、もう1人が人工呼吸1回を交互に行います。

3. 状態確認と継続

   2分ごとに呼吸の有無を確認し、呼吸が始まったら圧迫と人工呼吸を中止します。呼吸が回復しない場合は、救助者が到着するまで同じ手順を繰り返します。9歳未満の子どもには、胸骨圧迫は片手で行い、人工呼吸はやさしく行います。

乳児へのCPR（心肺蘇生）

1. 救助の呼びかけと姿勢の確保

   まず他の人に119への通報を依頼し、本人が通報する場合は1分間だけCPRを開始します。乳児を硬い平面に仰向けに置き、口内の異物（食べ物、舌など）を指で除去して気道を確保します。

2. 胸骨圧迫（30回）

   乳児の胸の中央、乳頭のすぐ下に両指（中指と薬指）を置き、約1.5インチ（約4cm）押し下げます。胸が上がるのを待って再度押し下げ、1分間に100回のペースで30回繰り返します。胸の動きで呼吸の有無を確認します。

3. 人工呼吸（2回）

   乳児の頭をやさしく後方に傾け、顎を持ち上げます。鼻と口を自分の口で覆い、2回のやさしい1秒間の人工呼吸を行います。胸が上がることを確認しながら、圧迫30回と人工呼吸2回を交互に続け、救急隊が到着するまで実施します。