成人に対するバリアなしの心肺蘇生（CPR）手順

成人に対する心肺蘇生（CPR）の手順

1. 意識の確認

やさしく肩を叩きながら「大丈夫ですか？」と声をかけます。反応がない場合は、すぐに119（日本の場合）や地域の緊急電話番号へ連絡します。

2. 胸骨圧迫の開始

片手のかかとを胸の正中線、乳頭の間に当てます。その上にもう一方の手を重ね、指を組み合わせます。1分間に100〜120回、深さ約5cm（2インチ）になるように圧迫し、圧迫のたびに胸が完全に戻るようにします。

3. 人工呼吸（救助呼吸）

CPR の訓練を受けている場合は、30回の胸骨圧迫ごとに2回の人工呼吸を行います。人工呼吸の手順は、頭部を後方に傾け鼻をつまみ、口を相手の口に密着させて息を吹き込み、胸が上がることを確認します。訓練を受けていない場合は、人工呼吸を省略し、胸骨圧迫だけを続けても構いません。

4. 救助者が到着するまで継続

救助者が到着する、または患者が自発的に呼吸を始めるまで、もしくは自分が極度に疲労した場合を除き、胸骨圧迫と人工呼吸をやめないでください。