空間認識を向上させるための活動

空間的認識とは、深さや距離などの空間のパターンを視覚化する能力と、これらの空間パターンを連続した時間の順に精神的に関連付ける能力です。脳卒中または深刻な頭部外傷を負った場合、1つのオブジェクト間の距離を推定する能力など、空間的な認識の一部を一時的に失うことがあります。いくつかの簡単なエクササイズは、空間的な認識を改善するのに役立ちます。

1. ボーカルコマンド

   • さまざまな方向に歩いてコマンドで停止するようにあなたに命令することができる他の人と協力してください。このアクティビティを毎日数分間練習してください。さまざまな方向に移動し、さまざまな動きを与えることで、動きに基づいた空間認識の発展を早めることができます。なぜなら、それはあなたの脳があなたの体を複数の方法で空間的に向けることを教えているからです。前後に移動するか、左右に移動すると、空間的認識の開発が制限される可能性があります。

   ハンドアイコーディネーション

   • 手と目の調整を改善することは、明確なアクションに関連する反応的な測定を教えるため、空間的認識を改善するのにも役立ちます。あなたの手と目の調整を改善できるアクティビティの例は、他の誰かがドラムを打ち負かすことに続いています。後者の演習は、空間的認識が未開発の人にとってより挑戦的かもしれません。通常、ドラムよりも多くの焦点を必要とするアクションや背景アクティビティが増えているためです。

   パズル解決

   • ジグソーパズルなどの視覚的なピースベースのパズルを解決することは、より大きくて包括的な画像を作成するために異なるピースを組み立てる必要があることを示すため、空間的認識を改善するのに役立ちます。ジグソーパズルを完成させるために必要な激しい集中は、特に患者がエクササイズを行うたびに異なるジグソーパズルを使用して患者が練習する場合、全体的な焦点スキルの向上にも役立ちます。

   スポーツ

   • 快適なウォーキングをして、問題なく部屋や家を歩き回るのに十分な空間的認識がありたら、バスケットボールや野球などのスポーツに進んで、空間認識スキルの開発を促進してください。それが単なる非公式のピックアップゲームであっても、単に投げてキャッチしている場合でも、あなたからのボールの距離をすばやく決定する方法、それがどれだけ速く、いつあなたに届くかを学びます。