足首の捻挫は骨折と同じですか？

捻挫と骨折の違い

足首の捻挫（ロールドアンクル）は、足首を支える靭帯が伸びたり裂けたりすることで起こります。一方、足首の骨折は、足首を構成する骨の一部または複数が折れる状態です。

捻挫の症状と対処法

捻挫は通常、骨折ほど深刻ではなく、適切な処置で回復します。主な対処法は「RICE」原則です。

RICEとは

• Rest（安静）：患部に負担をかけないようにする。
• Ice（冷却）：腫れと痛みを抑えるために氷で冷やす。
• Compression（圧迫）：弾性包帯などで適度に圧迫し、腫れを抑える。
• Elevation（挙上）：心臓より高い位置に足を上げ、血流を促進する。

症状が重い場合や再発を防ぎたいときは、理学療法で足首の筋力強化やバランス訓練を行うことが有効です。

骨折の症状と治療

足首の骨折は、捻挫に比べて重症であり、必ず医師の診断が必要です。治療は骨折の部位・程度に応じて以下のように分かれます。

• スプリントやギプスで固定
• 手術による整復と固定（重度の場合）
• 術後のリハビリテーションで機能回復を図る

骨折の回復には数週間から数か月を要し、完全に治癒するまで安静と適切なリハビリが不可欠です。

医師の診断が必要なタイミング

足首を捻ったり、強い衝撃で骨折が疑われる場合は、以下の症状があればすぐに受診してください。

• 激しい痛みが続く
• 腫れや変形が目立つ
• 歩行が困難、体重をかけられない
• 足首の感覚が鈍くなる、しびれがある

正確な診断と適切な治療計画を立てることで、後遺症を防ぎ、早期に日常生活へ復帰できます。