コンピューターに関連する最も一般的な病気

モニターの前で働くことは、物理的な労働者の仕事が持っている怪我のために同じ高いリスクを負わないかもしれませんが、コンピューターオペレーターは自分のオフィスの危害から安全であるとは見なすことはできません。コンピューター関連の作業に関連する怪我や病気は痛みを伴う可能性があり、通常、不良または不適切な機器によるものです。

1. 手根管症候群

   • 長期間にわたる反復運動は、中央値の圧縮につながる可能性があります。これは、手首を越えて手に渡る大きな神経です。その結果、弱さ、うずき、しびれ、燃えている感覚が続き、その後に鋭い痛みが続きます。この障害は手根管症候群と呼ばれ、キーボードとコンピューターのマウスで一定の作業によって引き起こされる可能性があります。手首のサポート、キーボードトレイ、トラックボールなどの人間工学に基づいた機器は、神経の負担を防ぐのに役立ちます。他の提案された予防策は、定期的な手首のエクササイズと短い休憩です。手根管症候群は、高温およびコールドコンプレス、スプリント、抗炎症薬で治療されます。重度の場合、神経を押し付けて痛みを引き起こしている靭帯を除去または移動する外科的処置が適用されます。

   コンピューターアイのひずみ

   • コンピューターの画面を見つめる長時間は、目の痛み、頭痛、視力がぼやけている可能性があります。結果はコンピューターの眼鏡と呼ばれ、長期的な健康への影響につながるわけではありませんが、影響を受ける人の全体的な幸福と生産性に悪影響を与える可能性があります。労働安全衛生局（OSHA）は、職場でのコンピューターの眼鏡を防ぐためのいくつかの提案を発表しました。提案されている対策は、人工および日光を低く抑え、モニターに近づきすぎないようにすることです。他の提案された予防方法は、定期的な休憩と点滅です。

   腱障害

   • 腱は、筋肉を骨につなぐ組織です。これらの繊維は、テニスの肘や嚢胞をもたらす可能性のある反復的なひずみのために炎症を起こす可能性があります。腱障害は、主に、とりわけ、コンピューター演算子による一貫した姿勢の貧弱な姿勢の結果であり、痛み、腫れ、患部の関節の移動困難をもたらします。提案された治療は、通常、非炎症薬、マッサージ、理学療法によって投与されます。腱の障害を避けるために、コンピューターの椅子とテーブルは、個々のユーザーのニーズに合わせて調整し、適切な姿勢を維持するのを支援する必要があります。その他の予防方法は、通常のコンピューターユーザーの上半身の筋肉の通常のストレッチエクササイズです。

   背中、首、肩の問題

   • コンピューターの前に座っている長時間は、腰部とも呼ばれる腰に痛みを引き起こすことがよくあります。バックハッチは通常、腰部を支えず、筋肉をより激しく動かすように強制するオフィスチェアの結果です。問題のある椅子が交換されると、背中の痛みが消えます。首と肩の問題は、椅子の設定が低すぎる場合、またはコンピューターの画面が高すぎるときに発生し、モニターの適切なビューを取得するためにオペレーターに頭を後ろに曲げるように強制します。首や肩の問題を避けるために、コンピューターユーザーは、モニターが目のレベルまたはそれ以下になるまで椅子を上方に調整する必要があります。