職場での持ち上げ安全

オブジェクトを持ち上げることに関しては、職場の安全を行使することは非常に重要です。誰かがオブジェクトを誤って持ち上げると、従業員と雇用主とともに問題を引き起こす可能性があります。

1. 適切な手順

   • 何かを持ち上げる前に、足が肩の幅が離れていることを確認してください。この手順により、安定したままで、チップオーバーまたは転倒しないことができます。 しっかりとしたベースを持つことで、安定させます。

   スクワット手順

   • 重い物を持ち上げようとしているときに、胃の筋肉をきつく保つことをお勧めします。これにより、脊椎のひずみが減少します。膝をわずかに曲げてから、持ち上げ位置にしゃがみます。背中をまっすぐに保ちます。

   グリップ

   • オブジェクトを両手で握り、オブジェクトを持ち上げ始める前に、安全で安定したグリップがあることを確認してください。オブジェクトが箱の場合、箱を片側に傾けて箱の下に手を滑らせる必要がある場合があります。次に、箱を反対側に傾ける必要があります。これにより、もう一方の手を箱の下に置くことができます。

   立っている

   • オブジェクトは体の近くに配置する必要があります。これにより、安定した状態を保つのに役立ちます。 足を使って、立っている位置に上向きに推進します。これは、立っている位置へのスムーズな移行である必要があります。

   まっすぐ戻る

   • 手順全体を通して常に背中をまっすぐに保ちます。オブジェクトが重くないと思っても、背中を曲げる傾向を避けてください。