胸に潤いを与える方法は？
1.敏感肌用に特別に作られた穏やかで無香料の保湿剤を使用してください。
2。軽いタッチを使用して、円の動きで保湿剤を胸に塗ります。
3.乳首に保湿剤を塗布しないでください。これは刺激を引き起こす可能性があるためです。
4.毎日、または必要に応じて胸に保湿します。
5.胸が乾燥しているか刺激されている場合は、シアバターやココナッツオイルなど、より集中的な保湿剤を使用することをお勧めします。
6.湿疹や乾癬などの皮膚の状態がある場合は、胸に保湿剤を使用する前に医師に相談してください。
胸の健康を維持するための追加のヒントを次に示します。
*よくフィットする支持的なブラジャーを着用してください。
*乳房への血流を制限する可能性があるため、きつすぎるブラジャーを着用しないでください。
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*健康的な体重を維持するために定期的に運動します。
*通常のマンモグラムと乳房検査を受けて、乳がんのスクリーニングを行います。