おたふく風邪のインキュベーション中に何をしますか？
1。分離 ：感染者を隔離して、ウイルスのspread延を他の人に隔離することが重要です。これは、家に滞在し、おたふく風邪の免疫がない人々との接触を避けることで行うことができます。
2。 ret ：癒しと回復を促進するためには、適切な休息が重要です。休むことで、体は感染との戦いにエネルギーを集中させることができます。
3。流体 ：水、ジュース、透明なスープなど、たくさんの液体を飲むと、水分補給と電解質のバランスを維持するのに役立ちます。液体は薄い粘液にも役立ち、混雑を緩和します。
4。 OTC薬 ：アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販薬（OTC）薬は、発熱、頭痛、筋肉痛などの症状を管理するために使用できます。レイの症候群のリスクがあるため、アスピリンは子供やティーンエイジャーで避けるべきです。
5。鼻の枝角ント ：経口または鼻腔スプレーの鼻腔腸剥離物は、鼻の混雑を緩和し、呼吸を改善するのに役立ちます。
6。 ：喉の痛みは、喉の痛みや刺激から一時的な軽減をもたらすことができます。
7。温かい圧縮 ：顎の下の腫れた腺に温かい圧縮または加熱パッドを塗ると、腫れや不快感を軽減するのに役立ちます。
8。ソフトダイエット ：卵の腫れや嚥下が腫れたために痛みを伴う場合、柔らかい食事を消費することは役立ちます。スープ、ヨーグルト、マッシュポテト、柔らかい果物が良い選択肢です。
9。経口衛生 ：歯を磨き、1日に数回温かい塩水でうがいすることにより、良好な口腔衛生を維持します。これは、二次細菌感染のリスクを減らすのに役立ちます。
10。喫煙やアルコールを避けてください ：喫煙とアルコールは、呼吸器を刺激し、症状を悪化させる可能性があります。インキュベーション期間中にそれらを避けるのが最善です。
11。監視症状 ：高熱、重度の頭痛、硬い首、または持続的な嘔吐など、症状が悪化したり、重度の合併症が発生した場合に症状を監視し、医師の診察を求めます。
12。ワクチン接種 ：おたふく風邪に対する予防接種は、感染を防ぐ最も効果的な方法です。予防接種を受けていない場合、またはワクチン接種状況についてわからない場合は、医療提供者に相談してください。
これらの推奨事項に従うことで、おたふく風邪のインキュベーション期間をより管理しやすくし、他の人への感染の拡散を防ぐのに役立ちます。