副鼻腔手術後のケアガイド

1. 痛みの管理

市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンやイブプロフェン）で痛みを和らげられます。重度の痛みには医師の処方する鎮痛薬が必要なことがあります。

腫れや不快感を抑えるために、顔や額に冷湿布を当てましょう。

食塩水での鼻洗浄は、粘液や結痂（かさぶた）を除去し、鼻腔を清潔に保ちます。

加湿器や蒸気発生器で室内の湿度を保ち、乾燥を防ぎます。鼻を強くかむと治癒組織を傷つける恐れがあるため、優しく行いましょう。

十分な睡眠と休養で体の回復を促します。

手術後最低1週間は激しい運動や重い荷物を避け、体調が回復したら徐々に活動量を増やしてください。

脱水を防ぐためにこまめに水分を摂りましょう。

果物、野菜、全粒穀物を中心としたバランスの良い食事を心がけ、塩分・糖分・カフェインの多い食品は鼻づまりを悪化させる可能性があるので控えめに。

術後の経過観察のために、担当医との定期的な診察は必須です。

医師から指示された術後の注意事項を必ず守り、疑問点があれば早めに相談しましょう。