刺傷時に腹筋を緊張させるべきか？

結論

刺される可能性があるときに腹筋を意識的に緊張させるのは、実は危険です。腹筋は比較的薄く、強度が低いため、逆にナイフが体内に入りやすくなります。

理由

人体は本能的に内部臓器を守ろうとして腹部の筋肉を収縮させますが、研究によればこの収縮は以下のような問題を引き起こします。

• 腹筋が薄く弱いため、ナイフの貫通を防ぎにくい。
• 筋肉が収縮すると臓器が前方に押し出され、ナイフの進路に入りやすくなる。

対策

腹筋をリラックスさせ、筋肉を緩めた状態に保つことで、臓器が前方に押し出されるのを防ぎ、損傷リスクを低減できます。