吐き気と嘔吐のためにペパーミントオイルアロマ療法の使用方法

ペパーミントには、消化器系のガスと膨満感を緩和し、胃のけいれんを緩和するのに役立つ特性があります。消化器系を調節するのに役立つため、嘔吐につながる可能性のある吐き気に対する効果的な治療法です。ペパーミントは、ヘルスフードストアで広く入手できます（サプリメントセクションまたはアロマセラピーセクションを確認してください）。オイルは、ペパーミント植物の葉に由来します。

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必要なもの

• カプセルまたは液体のペパーミントオイル
• ペパーミントティー
• ペパーミントの葉

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手順

1. 吐き気と嘔吐のためのペパーミントオイル

   • 1

     オイルのボトルとメーカーに応じて、使用量について指示を注意深く読んでください。一般的に、摂取する前に、ハーブティーなどの温水で油を希釈する必要があります。

   • 2

     数滴のペパーミントオイルをハーブティーに入れて、数分飲み、数分待ってからもっと飲んで自分の気持ちを確認してください。飲むとすぐに動作し始めるはずです。

   • 3

     あなたが望むなら、あなたはオイルを買う代わりにペパーミントティーを飲むこともできます。オイルのように、お茶のペパーミントは消化器系の調節に役立ち、吐き気や嘔吐に役立ちます。ペパーミントティーを購入するか、お湯の鍋にペパーミントの葉をいくつか追加することで、自分でお茶を作ることができます。