気分を高める香りの選び方

必要なもの

• エッセンシャルオイルまたはキャンドル

香りの選び方ガイド

1. 落ち着きとリラックスを促す香り

   神経を落ち着かせ、リラックスした状態へ導く香りとして、ベルガモット、セージ、フランキンセンス、ラベンダー、パチュリ、サンダルウッド、イランイランが人気です。イライラが募ったときは、ラベンダーやサンダルウッドを選びましょう。

2. エネルギーとリフレッシュを与えるシトラス系

   柑橘系の爽やかな香りは、リビングや朝のシャワー、昼食後のデスクワーク時の目覚ましに最適です。好きなシトラスの香りを選んでください。

3. ロマンチックな雰囲気を演出する香り

   ジャスミン、ガーデニア、パチュリ、サンダルウッドなどが、ロマンチックなムードを高めます。

4. ハッピーで無邪気な気分を引き出す香り

   シトラス系（グレープフルーツ、レモン、オレンジ）に加えて、ネロリ、ローズ、イランイランもハッピーな雰囲気を作ります。

5. 季節感とお祭りムードを演出する香り

   秋にはシナモン、リンゴ、ナツメグ、ブラウンシュガーで温かい雰囲気を、春にはシトラスとセージの組み合わせでさわやかなムードを演出できます。