バイオフィードバックから得る方法

バイオフィードバックは、参加者にリラックスの方法を教える医療慣行であり、慢性疼痛、片頭痛、その他の状態の患者を助けました。モニターは、心拍数、呼吸、皮膚の温度、汗を監視するために、体のさまざまな部分に接続されています。その後、参加者は生理学を変更し（たとえば心拍数を下げる）、マシンからインスタントフィードバックを受けて成功を追跡するように求められます。

手順

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     最良の結果については、認定バイオフィードバック技術者を参照してください。 バイオフィードバックの技術者は、理学療法士、医師、心理学者、カウンセラーであるか、別の分野で働くこともあります。認定バイオフィードバックの技術者は、マシンの読み方を知っており、バイオフィードバックから得られるように身体的およびメンタルエクササイズを推奨できるようにします。

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     あなたの技術者が推奨するものに応じて、エクササイズ、リラクゼーションテクニック、またはライフスタイルを変更します。そうしないと、結果が表示されません。さらに、バイオフィードバックが実際にあなたのために働いているかどうかを確認できるように、バイオフィードバックの技術者との継続的な予約を計画する必要があります。

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     あなたの健康に対する責任を受け入れてください。バイオフィードバックはあなたの健康を変えるのに役立つことを理解してください。しかし、あなたがあなたの技術者が推奨することをして、あなたが犯したかもしれない過去の健康の間違いに責任を負うことをいとわない場合のみ。