呼吸に関わる主な筋肉は何ですか？

横隔膜 (Diaphragm)

呼吸の主筋で、胸腔と腹腔を分ける膜です。収縮すると胸腔が拡大し、肺に空気が吸い込まれ、弛緩すると肺から空気が排出されます。

肋間筋 (Intercostal Muscles)

肋骨間に位置する筋肉です。

外肋間筋

吸息時に肋骨を持ち上げ、胸腔を拡大します。

内肋間筋

呼気時に肋骨を下げ、胸腔を縮小します。

斜角筋 (Scalene Muscles)

頸部側面にある筋肉で、深い吸息時に最初の二本の肋骨を持ち上げます。

吸息補助筋 (Accessory Muscles of Inspiration)

深呼吸や呼吸困難時に使用されます。代表的な筋肉は胸鎖乳突筋、肩甲胸筋、小胸筋、前鋸筋です。

呼気補助筋 (Accessory Muscles of Expiration)

強制呼気（咳やくしゃみ）時に働きます。主に腹直筋、腹横筋、腰方形筋、広背筋が関与します。