口臭（ハリトーシス）とは？

口臭（ハリトーシス）とは

口臭は口から発生する不快な臭いで、医学的にはハリトーシスと呼ばれます。原因はさまざまで、放置すると対人関係の悩みや健康リスクにつながります。

・口腔内の衛生不良：歯や歯茎にプラークが溜まると、細菌が増殖し揮発性硫黄化合物を産生します。

・口腔乾燥：唾液は口内の細菌や食べかすを洗い流す役割がありますが、唾液分泌が減ると臭いが残りやすくなります。

・特定の食べ物：にんにく、玉ねぎ、コーヒーなどは揮発性成分を含み、食後に口臭が強くなります。

・全身の疾患：副鼻腔炎、糖尿病、肝臓疾患などが口臭の原因になることがあります。

口臭が気になる場合は、まず歯科医師の診察を受けましょう。歯周病や虫歯の有無を確認し、必要に応じて専門的なクリーニングや治療を受けることが重要です。また、以下の生活習慣も効果的です。

・毎日の歯磨きとデンタルフロスの実施
・定期的な歯科検診
・水分を十分に摂取し、口腔を潤す
・にんにくや玉ねぎなど刺激の強い食材は控えめに

根本的な原因が疾患にある場合は、内科的な治療が必要です。歯科医と連携しながら、総合的に口臭対策を行いましょう。