なぜ肺は鼻から空気が吸い込まれるのを好むのですか？

肺には、鼻や口から息を吸うのが好まれません。彼らは、利用可能な空気を処理するだけです。しかし、鼻呼吸は、全体的な健康と呼吸機能を改善できるいくつかの利点を提供します。

1。ろ過： 鼻の通路には、フィルターとして作用する小さな毛と粘液が含まれ、ほこり、花粉、および肺に入ることからのその他の粒子を閉じ込めます。これは、呼吸器感染症やアレルギーを予防するのに役立ちます。

2。温暖化と加湿： 鼻の通路は、肺に到達する前に空気を温め、加湿するのに役立ちます。これは、肺の刺激と乾燥を防ぐのに役立ち、酸素吸収を改善するのにも役立ちます。

3。一酸化窒素生産： 鼻の通路は一酸化窒素を生成します。これは、気道のリラックスや血流の改善など、体内にいくつかの重要な機能があるガスです。一酸化窒素は、炎症や感染によって引き起こされる損傷から肺を保護するのにも役立ちます。

4。鼻反射： 鼻の通路には、肺の保護に役立ついくつかの反射性が含まれています。たとえば、くしゃみ反射は鼻から外来粒子を追放するのに役立ちますが、咳反射は粘液や肺からのその他の閉塞を除去するのに役立ちます。

5。睡眠の方が良い： 鼻呼吸は、一部の個人の睡眠の質を改善することが示されています。これは、鼻呼吸がいびきを軽減し、気流を改善するのに役立つためです。

したがって、肺自体は鼻から息を吸うことを好むことはありませんが、鼻呼吸は呼吸機能と全体的な健康を改善できるいくつかの利点を提供します。