反転椅子療法の手順と注意点

実施方法

反転椅子療法は比較的シンプルです。患者は反転テーブルに仰向けに横たわり、足首を付属のベルトで固定します。介助者または医療従事者がテーブルの頭部をゆっくりと下げ、患者が快適に感じる角度になるまで調整します。米国臨床カイロプラクティックジャーナルに掲載されたダニエル・J・マーフィー博士の報告によれば、最初は60秒間逆さまの姿勢を保ち、以後は毎回1分ずつ時間を延長し、最終的に5分間維持できるようにします。

効果

米国国立生物工学情報センター（NCBI）の研究では、反転療法により椎間板間のスペースが広がり、痛みのレベルが一時的に低下することが示されています。

注意事項

メイヨークリニックのランディ・A・シェレルド博士は、心血管疾患や眼圧が高い患者は反転療法を避けるべきだと指摘しています。また、Idealspine.comによれば、糖尿病、網膜症、肥満の方も使用を控えるべきです。施術中は必ず監視者を配置し、万が一の体調変化や怪我に備えてください。