反転表を使用することの利点

反転テーブルは、重力の下向きの力があなたの体を穏やかに伸ばして引っ張ることを可能にするデバイスです。反転には、背中をリラックスさせて逆さまにぶら下げ、自分の体重を使って脊椎を伸ばすことが含まれます。反転テーブルを使用すると、身体にさまざまな利点があります。

1. 背中の痛みを軽減

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     背中の痛みを減らす

     ウォーキング、ランニング、座っているなどの日々のアクティビティは、長期間にわたって座っている可能性があります。時間が経つにつれて、これらのディスク間の圧力蓄積は腰痛につながる可能性があります。反転テーブルを定期的に使用すると、背骨が長くなり、再調整し、ディスクへの圧力を和らげ、背面の痛みを排除します。

   脳への血流を増やします

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     メモリが改善されました

     反転中に頭に突進する血の感覚は、脳にとって非常に有益です。 下半身から頭への血流の増加は、酸素が増加する脳細胞を提供するのに役立ちます。 InversionTable.comによると、脳がより多くの酸素を受け、血流を増やすと、その機能が改善されます。また、研究は、後年の後半に老人になる可能性が大幅に減少することを示しています。

   ストレスを和らげる

   • 反転テーブルの使用は、ストレスと緊張を和らげることができます。筋肉の痛みや背中の痛みは、ストレスを感じることから生じることがあります。反転が筋肉の緊張を軽減し、リラックスしていると感じることができるときに体全体のストレッチが発生します。反転療法も気分を改善するのに役立つと考えられています。