閉経のためのアーユルヴェーダ医学

アーユルヴェーダ医学は、生命を豊かにするために身体的および精神的健康を評価し、バランスをとる何世紀も前のプロセスに基づいています。多くの女性は、閉経症状を支援するアーユルヴェーダのアプローチを発見し、閉経後にプログラムを継続しています。

1. 基本要素

   • アーユルヴェーダ医学は、身体は5つの基本的な要素で構成されており、体内のこれらすべての要素のバランスを保ち、食事、ハーブ、ヨガを通じてこのバランスをとる方法を指示する必要があることを教えています。

   ハーブ

   • ハーブショップでは、睡眠障害、寝汗、カルシウムの喪失を支援するハーブショップでいくつかのハーブと天然オイルが利用できます。

   ライフスタイルの実践

   • アーユルヴェーダ医学は、身体的フィットネスと精神的健康が生活の質を達成する上で重要であり、生涯を通じて実践されるべきであると教えています。