腎臓洗浄の代替品

腎臓は、血液を洗浄し、余分な液体を除去することにより、体の機能を改善します。腎臓は、大人の拳のサイズの2つの豆の形をした臓器です。それらは背中の真ん中にあります。腎臓には何百万ものネフロン、血液をきれいにする小さなろ過ユニットが含まれています。これらのネフロンが損傷すると、腎臓は病気にかかっています。腎臓を健康に保つ方法の1つは、臓器を清潔に保つことです。これを行う方法はいくつかあります。

1. 断食

   • 食物の消化に費やされるエネルギーが少なくなり、体の掃除に多くのエネルギーが費やされるため、高速は腎臓に役立ちます。 Pure Inside Out WebサイトのPatricia Braggsによる「デトックスの断食」という記事は、身体の良好な解毒には腎臓、結腸、肝臓の掃除が含まれると述べています。食べ物が食べられないため、毒性物質が体に入って血流に入ります。これにより、腎臓のやるべきことが少なくなります。また、砂糖などの一部の食品は、ネフロンを損傷する可能性があります。ブラッグスは、ほとんどの人が問題なく1〜3日間断食できると書いています。しかし、彼女は、より長い断食を医師の監督でのみ実行することを示唆しています。

   より多くの水を飲む

   • 腎臓は廃棄物を除去し、膀胱に保管されている尿を作ります。より多くの水を飲むことで、より多くの尿を作り、したがって、より多くの廃棄物と有害な材料が腎臓と体を離れます。飲料水も尿路を洗い流すのに役立ちます。クランベリージュースは、腎臓と膀胱の感染症の治療によく推奨されるもう1つの液体です。アメリカ栄養協会は、その記事「水、どこでも水---どれだけ飲むべきか」で、毎日64オンス、または少なくとも8カップの液体を飲むことをお勧めします。他のフルーツジュースと植物ジュースも、液体の良い供給源です。しかし、アルコールやカフェインを避けるようにしてください。

   ハーブを服用

   • 利尿ハーブは、体がより多くの尿を生産するのを助け、したがって有害な材料を洗い流します。 Natural NewsのWebサイトで「腎臓の健康を促進するトップ5ハーブ」という記事は、UVA Ursi、緑茶、レーマン茶、緑茶などのハーブを提案しています。これらのハーブは、血流を増加させることにより腎臓機能を刺激します。利尿薬は、組織からより多くの液体を除去するのに役立ちます。一度に腎臓ハーブを1つだけ服用してください。どのハーブを使用するか、どのくらいの摂取するかを判断するには、ハーブリストまたは代替ヒーラーに相談してください。