レモネード・ファストの実践方法

このファストはスタンリー・バロウズの「マスター・クレンサー」レシピをベースにした、肝臓や血流、深部組織・重要臓器の毒素を排出しつつ、適度なエネルギーを保つシンプルながらもハードなクレンズです。実施前に医師と相談し、関連ページの「レモネード・ファストを理解する」もご参照ください。

必要なもの

純水1カップに対し、フレッシュなレモンまたはライムジュース大さじ2、オーガニックメープルシロップ大さじ1〜2、好みでカイエンペッパーを加えて混ぜます。
この混合飲料を1日最低6カップ、最低10日間飲みます。固形食は摂らず、ハーブティーや水も飲んでも構いません。
朝夕に下剤効果のあるハーブティーで腸を動かし、レモネードが体内の毒素を排出するのを助けます。最終数日は浣腸を行うことも強く推奨されます。
断食終了後は、最初の2日間はオレンジジュースだけで胃を慣らし、3日目は朝にオレンジジュース、昼に生の果物、夕食に果物とサラダを摂ります。その翌日から通常の健康的な食事に戻します。