結腸の壁をきれいにする方法

便秘は誰にでも起こりますが、他の人よりも影響を受ける人がいます。これは、腹痛、膨満感、そして不快感だけを引き起こす可能性があります。これらはすべて、結腸の廃棄物のバックアップの結果として起こります。最悪の場合、これは最終的に結腸癌につながる可能性があります。それが、結腸の壁の掃除を重要なものにしています。

手順

1. • 1

     ジャンクを排除します。結腸の壁をきれいにするために最初にする必要があることは、結腸がバックアップされる原因となったすべての食品を取り除くことです。これには、揚げ物、加工食品、飽和脂肪が多い高度に洗練された食品、食品が含まれます。これらはすべて、体が消化するのが難しいです。また、大量のアルコール、コーヒー、その他のソーダのような高カロリー飲料を排除します。果物や野菜のように消化しやすい食べ物を食べる。

   • 2

     より多くの繊維を食べる。繊維は、体から毒素や廃棄物を排除するのに役立つ非常に重要な物質です。両方ともコロンにとって有益な2つの異なるタイプがあります。それらは可溶性と不溶性と呼ばれます。可溶性繊維は水に溶け、不溶性ではありません。繊維の一部の供給源は、リンゴ、洋ナシ、プルーン、オート麦bran、全粒穀物、オオバコ殻です。

   • 3

     もっと水を飲む。水には多くの利点があります。システムから毒素を洗い流すのに役立ち、関節機能に役立ち、身体の代謝を高めるのに役立ちます。しかし、それが行うもう1つのことは、繊維で拘束されることです。これは、廃棄物の避難を促進するのに役立ちます。

   • 4

     いくつかのハーブを手に入れてください。結腸からの洗浄を促進するのに役立つために服用できる天然のハーブがいくつかあります。これらは、廃棄物を排除し、結腸の壁にある可能性のある寄生虫を取り除くことにより、結腸を健康な状態に戻すのに役立ちます。これらのいくつかの例は、アロエベラ、滑りやすいエルムの樹皮、マシュマロの根、フェヌグリーク種子粉、およびセナの葉です。

   • 5

     結腸を得る。コロニクス、または時々呼び出されるようにコロンハイドロセラピーは、結腸を灌漑し、その壁を浄化するために使用されるプロセスです。それが機能する方法は、直腸に挿入された鏡と呼ばれるツールを取得することです。温水はゆっくりとろ過されます。その後、水の流れが逆になり、すべての廃棄物が引き出され、結腸と結腸の壁がきれいになります。