自宅でできる腸と寄生虫のデトックスレシピ

市販の腸・寄生虫クレンズキットは多数ありますが、手作りのレシピでも十分に効果が期待できます。ハーバード大学医学センターは、腸のクレンズ全体を支持する医学的エビデンスはないとしていますが、寄生虫除去、体重減少、肌トラブル改善、エネルギー増加、慢性偏頭痛の緩和、全体的な健康向上を目的とした取り組みは根強く行われています。ほとんどの人は安全と感じていますが、脱水のリスクがあるため、十分な水分補給が必要です。

腸クレンズ：プシリウムとベントナイト粘土の自家製レシピ

• プシリウムハスクなどの高繊維植物を食事に取り入れると、腸内の老廃物を洗い流す効果があります。ニューヨーク大学代替医療研究所のLynn Hardy博士によると、食物繊維は有害物質の吸収を防ぎ、血中コレステロールを下げ、便を柔らかくし、腸内に滞留する時間を短縮するといいます。

  自宅で作る腸・寄生虫クレンズの基本は、ベントナイト粘土とプシリウムハスクの混合です。粘土と全粒プシリウムハスクを各大さじ1（約15 ml）ずつ用意し、春のミネラルウォーターまたは希釈した有機ジュース10オンス（約300 ml）に混ぜます。粉末タイプのプシリウムを使用する場合は小さじ1（約5 ml）に減らしてください。空腹時にこの混合液を飲み、続いて無糖のお茶やフィルター水、または希釈ジュースをもう1杯飲みます。最初は1日1回から始め、医師や代替医療専門家の指示に従って1日3回まで増やしてください。

寄生虫クレンズ：ブラックウォルナット殻、アーティムシア、クローブの自家製レシピ

• 寄生虫が健康障害の原因と疑われる場合、ブラックウォルナット殻、アーティムシア（ヨモギ科の植物）、クローブを組み合わせた自然療法が有効です。thenaturalpath.comによれば、アーティムシアとブラックウォルナット殻は成虫を殺し、クローブは卵を死滅させます。

  材料は次の通りです。ブラックウォルナット殻は、収穫時が緑色のうちに作られたチンキ（アルコール・酢・グリセリンベース）を使用してください。変色して黒くなったものは薬効が失われます。アーティムシアは200〜300 mgのカプセル（学名Artemisia）を用意し、クローブは有機栽培の500 mgカプセルを選びます。放射線照射された製品は薬効が低下します。

  このプログラムは3週間にわたります。第1週は、ブラックウォルナットチンキ30滴を有機りんごジュース1杯に混ぜ、カプセルを各1個ずつ、1日3回摂取します。第2週は同量のチンキにカプセルを各2個ずつ、同様に1日3回。第3週はチンキの量は変えず、カプセルを各3個ずつ、1日3回摂取します。寄生虫のライフサイクルに応じて、最大3か月まで継続可能です。