肺機能を高めるパイナップル断食の実践方法

加齢や環境要因で肺の弾力性は徐々に低下し、肺胞の小さな穴に老廃物がたまりやすくなります。パイナップルに含まれる酵素ブロメラインは、これらの穴を清浄にし、腸内寄生虫の排除を助けるとされています。実施前に『パイナップル断食の正しい理解』を読み、必ず医師に相談してください。

必要なもの

• 凍結したヒマシ油カプセル
• 砕いたパイナップル
• イチジク
• ジンジャーティー
• ハーブティー
• パイナップルジュース
• フレッシュパイナップル
• かぼちゃの種
• 生アーモンド
• 下剤用ティー

手順

1. フレッシュパイナップルを好きなだけ、最低3日間連続で食べます。最大10日間まで延長可能ですが、効果を得るには最低3日間が必要です。

2. ウィームウッドティーまたはジンジャーティーを併せて飲みます。イチジク、生アーモンド、かぼちゃの種も適量加えると、肺に良いとされる栄養を補えます。ただし、パイナップルの代わりにはならないので、あくまで補助として利用してください。

3. 3日目の朝と夜、そしてそれ以降の断食日には下剤ティーまたは凍結ヒマシ油カプセルを摂取し、老廃物の排出を促します。最初は1カプセルから始め、必要に応じて2カプセルに増やしてください。

4. 断食を終える際は、オレンジや軽く蒸したニンジンを少量食べて、胃腸を次の食事に備えさせます。

5. オレンジやニンジンを食べた後は最低6時間は待ち、徐々に生野菜や蒸し野菜へ移行します。次の日からは通常の食事に戻して構いませんが、最初は消化に負担のかかる重い食べ物は避けてください。