生乳を飲む方法

生乳に関する情報と生乳を飲むことの健康上の利点。生乳消費は最新の健康状態です。これが、生乳を飲む前に知っておくべきことです。

手順

1. • 1

     全国の健康食品店や食料品店で生乳を購入します。生乳は、牛の乳首から直接来て、消費のために食料品店に直接送られたオーガニックミルクです。有害なホルモンは含まれておらず、他の乳製品のように低温殺菌されていません。

   • 2

     評判の良い酪農場から来る生乳を選択してください。生乳は低温殺菌されていないため、低温殺菌で一般的に失われる栄養素や鉱物を閉じ込めているため、壊れやすい生乳は酸っぱくなり、細菌と細菌を積んでいます。評判の良い酪農場を選ぶことで、最も安全な健康対策を使用して瓶詰めされた最も健康的な牛乳を手に入れることができます。

   • 3

     妊娠している場合や授乳している場合は、生乳を飲まないでください。生乳が汚染されているか、適切に冷蔵されていない場合、生乳にはサルモネラまたはリステリアが含まれている可能性があります。低温殺菌された牛乳はこれらのリスクを排除するため、妊娠中の女性は低温殺菌された牛乳に固執することで身を守る必要があります。妊娠中の女性は、免疫システムが妊娠していない、または授乳中の女性よりも弱く、壊れやすいため、生乳を購入することでチャンスをつけるべきではありません。