自宅でできる肝臓デトックス法
必要なもの
- エクストラバージンオリーブオイル 1/2カップ
- グレープフルーツ 1個（ジュースに使用）
- エプソムソルト 大さじ4
- 水 3カップ
- 計量カップ 1個
手順
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作業は何も予定がない日を選びましょう。トイレで過ごす時間が長くなるため、用事は控えてください。
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当日は脂肪分を控えた朝食と昼食を摂り、午後2時以降は食事や飲み物を取らないようにします。
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エプソムソルト大さじ4と水3カップを計量カップに入れ、よく混ぜます。これを午後6時に飲みます。
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同じエプソムソルト水を再度作り、午後8時に飲みます。
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エクストラバージンオリーブオイル1/2カップとグレープフルーツのジュースを混ぜ、午後10時に飲みます。飲んだらすぐに仰向けになり、すぐに就寝してください。
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翌朝、エプソムソルト水をもう一度飲み、2時間仰向けで横になります。その後、再度エプソムソルト水を飲み、さらに2時間横たわります。起床後は軽い昼食を取って構いませんが、下痢が始まるためトイレ近くで過ごしてください。胆石は水面に浮かんで見えることがあります。