ビタミンで改善する勃起不全対策
概要
ビタミン不足は勃起不全（インポテンス）の原因になることがあります。適切なビタミン・ミネラルを摂取することで血流改善やホルモン合成をサポートし、症状の改善が期待できます。
実践的なビタミン摂取法
ニコチン酸（ビタミンB3）を250 mg摂取します。血管拡張作用があり、血流を自然に改善します。
亜鉛を30 mgずつ、1日2回摂取し、同時に銅を3 mg摂ります。亜鉛はテストステロン合成に必須です。20 mg以上の亜鉛を摂取する前に必ず医師に相談してください。
ビタミンCを2,000 mg、主食と一緒に摂取します。前立腺に高濃度で存在し、回復を促進します。
ビタミンEを1日1回、約500 IU摂取します。前立腺にも多く含まれ、勃起機能の回復を助けます。
注意点
サプリメントの過剰摂取は副作用を引き起こす可能性があります。新しい栄養補助を始める前に、必ず医師や専門家に相談してください。