催眠療法はすべての人に機能しますか？これは統計情報とは何ですか？
催眠療法は一般に、さまざまな状態の安全で効果的な治療法であると考えられています。ただし、その有効性は、個人と扱われる特定の状態によって異なります。
調査結果
いくつかの研究では、以下を含むさまざまな状態に対する催眠療法の有効性が実証されています。
- 不安： 35の研究のメタ分析では、催眠療法が不安症状の減少に効果的であり、平均効果サイズは0.87であることがわかりました。
- うつ病： 22の研究の系統的レビューでは、催眠療法がうつ病の症状を減らすのに効果的であり、平均効果サイズは0.61であることがわかりました。
- 痛み管理： 48の研究のメタ分析では、催眠療法が0.60の平均効果サイズの疼痛強度を低下させるのに効果的であることがわかりました。
- 禁煙： 69の研究のメタ分析では、催眠療法が喫煙禁煙率の増加に効果的であり、平均効果サイズは0.30であることがわかりました。
*注：*メタ分析の効果サイズは、最も弱いものから最も強いもの、中小から中程度から中程度のAs（約）（約）.20（弱い）、.50（中程度）、および.80（強い）を測定する傾向があります。
個々のバリエーション
催眠療法は多くの人に効果的である可能性がありますが、すべての人にとってはうまくいかないかもしれません。催眠療法の有効性に影響を与える可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。
- 提案性の個人差：一部の人々は、他の人よりも催眠の提案により反応します。
- 動機付けと期待：変化する意欲が高く、催眠療法について肯定的な期待を持っている個人は、肯定的な結果を経験する可能性が高くなります。
- 状態の重症度：催眠療法は、より集中的な治療を必要とする深刻な状態ではあまり効果的ではない場合があります。
全体として、催眠療法はさまざまな状態の安全で効果的な治療法です。ただし、その有効性は、個人と扱われる特定の状態によって異なります。