催眠を通してよりよく眠る方法

催眠は、人の人生のさまざまな分野を改善するために使用されます。人は体重を減らすために催眠術を受けたり、喫煙をやめたりすることがあります。ただし、催眠術が睡眠パターンに与える利点を知っている人は多くありません。催眠は、人々により良い夜の休息を与えることが示されています。詳細をご覧ください。

手順

1. • 1

     お住まいの地域で催眠術師を見つけて、睡眠パターンについて話し合います。不眠症に苦しんでいる場合は、催眠術師があなたを夜間によく眠ることができるかどうかを尋ねてください。

   • 2

     催眠CDを購入します。催眠術師の雇用にお金をかけたくない場合は、同じ機能を実行できるCDを注文できます。 Sleep Deepは、あなたを催眠術をかけ、不眠症を治すために使用できるCDです。

   • 3

     夜寝る前にCDを聞いてください。催眠術師の言葉に焦点を当て、より良い休息を達成するために指示に従ってください。

   • 4

     トランス状態に入ることを許可します。催眠術師の指示に従うことで、あなたの心はトランス状態に入ります。この状態はあなたに提案を受け取り、催眠術師にあなたの心にもっとよく眠るように伝える機会を与えます。

   • 5

     CDに依存して催眠術をかけて徐々に依存します。最終的に、あなたは自己催眠を実行し、自分で安らかな睡眠に入ることができるはずです。