エネルギーのハーブ

もう少しエネルギーを使用できる場合があります。たぶん私たちは徹夜しているので、起き続ける必要があります。トレーニングの前にブーストをしたいのかもしれません。多くのハーブは、私たちが望む効果に応じて、私たちにエネルギーを与えることができます。

1. どのようなエネルギー生成ハーブがありますか？

   • いくつかのハーブは私たちの体に作用して、より多くのエネルギーを生成します。異なるハーブサプリメントの効果は異なります。一部の人は私たちの体にエネルギーのショットを与えますが、私たちを不安にさせ、他の人は私たちをより精神的に集中させると主張しますが、他の人は私たちの代謝をより効率的にすることで私たちのエネルギーを増やすのに役立ちます。エネルギーに使用するハーブの選択は、これらのハーブにエネルギーが必要なものとどのように反応するかによって異なります。

   アルカロイドのハーブ

   • エネルギーの一般的な形態は、アルカロイドを含むハーブ刺激剤から来ています。 C. Leigh Broadhurst博士の記事によると、WebサイトHerbCompanion.comのウェブサイトでは、ユーザーがトレーニングの直前のように、または仕事や学校のために朝目覚めるように、ユーザーがエネルギーの素早いバーストを望んでいるときに一般的に撮影されます。

     このファミリーの特定のハーブは、コーヒーやグアラナから得られるカフェインの話題から、エフェドラからのエフェドリンのわずかに強い効果、コカインを含むコカの葉から得られるまっすぐな高さまで、さまざまな効果があります。

     そのエネルギーの噴出に加えて、これらのハーブは、エネルギーを増やすだけでなく食欲を抑制することにより、重量を制御するためにしばしば使用されます。

   アルカロイドの欠点

   • アルカロイドのハーブは、あなたの体に必要なエネルギーの噴出を与えますが、多くの場合、ユーザーはハーブが摩耗すると疲労を増やしてその噴出に支払います。エネルギーレベルは、効果が消えると非常に劇的に低下する可能性があり、ユーザーがハーブを取る前よりもはるかに疲れたままになります。

     他の効果は不快な場合があります：心拍数の増加、呼吸困難、曇り思考、不安、攻撃性、ストレスの上昇。

     また、ユーザーはこれらのハーブに中毒になることさえあり、これらのハーブを徐々に使用して同じ効果を得るために、これらのアルカロイドのレベルの増加に耐えられず、シャットダウンし始めるまで同じ効果を得ることができます。

   パフォーマンスを向上させるハーブ

   • 他のハーブは、それ自体ではエネルギーを与えず、代謝および精神的プロセスを強化します。たとえば、高麗人参は疲労と戦い、はっきりと考え続けることが証明されていますが、Schizandraの根は持久力を高めることが知られています。試験の準備をしている学生のように、長期的なエネルギーが必要な人は、これらのハーブを使用して、自分の考えの明確さを犠牲にすることなく持っているエネルギーのレベルを延長することができます。

     アルカロイドを備えたハーブとは異なり、パフォーマンスを向上させるハーブは、長期的な使用で有害な効果を示しません。ただし、高麗人参やSchizandraのようなハーブにアレルギーを持っている人は誰でも注意する必要があります。

   組み合わせ

   • 両方の種類のハーブの多くの製剤は、何年も市場で人気があります。それらはエナジードリンク、カプセル、タブレットの形で来ます。